倒春寒仍旧威力无边，一早一晚冷得人无处藏!躲在人体里的前列腺是个“小娇娥”河南股票配资，如果“倒春寒”，也极容易患上“感冒”。

男科专家介绍，前列腺炎的发病存在明显的季节因素，不仅是冬天，初春也是前列腺炎的高发季节，低温会加重前列腺炎。临床统计显示，六成以上前列腺患者在低温时容易反复或者加重。这是因为：

低温，前列腺受不了

在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显着增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而就会使尿道内压增加，严重时还可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，从而就会导致前列腺炎发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

气温低易多吃辛辣，刺激前列腺

气温不稳定，早晚清冷的季节，“吃香喝辣”成为很多人“保温”的方式。尤其是很多男性钟爱的大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，因而就会引发前列腺炎。

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懒坐少动，前列腺炎先出病

早晚本来是人们运动的黄金时间，如果气温较低，人们则往往选择猫在家里，从而加重前列腺负担。另外，春季干燥，如果不注意及时为身体补充水分，也会为前列腺炎“添柴加油”。

专家建议，倒春寒会导致前列腺疾病会复发、加重，应该提前做好预防。发病后，及时就医，科学治疗，尽快控制中病情。

　预防前列腺炎新口诀：“两要三不要”

保护前列腺的三不是什么?

1、不能久坐

平时一定不能长时间的久坐，最好每坐一个小时之后，应该站起来活动一下全身的筋骨。另外要保证每周至少有五次的有氧运动，每次锻炼不能超过半个小时以上。

2、身体不能过度的劳累

一定要注意，有规律的生活，千万不能熬夜，不能让身体过度的劳累，在饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，如果必须要加班、应酬喝酒的话，那就应该多补充番茄红素，经过研究表明，番茄红素可以突破一些传统药物的局限，慢慢的渗透到前列腺内，保护了前列腺。

3、不能摄入酒精和咖啡

一些酒精和咖啡会导致前列腺处于扩张和充血状态，从而加重了其病情，对前列腺组织造成一定的伤害，尤其是前列腺受到了酒精刺激，会增多组织细胞渗出液体液，从而导致了细胞的水肿，慢慢的压缩

尿道的空间，患上慢性前列腺炎的患者，在喝酒几个小时之后就会感觉到下腹部有坠胀感、会阴部酸胀感或者疼痛，严重的话会出现尿潴留、排尿困难，需要一星期左右才能够恢复到正常状态。

4、要合理健康的饮食

日常生活中要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如：烧烤、麻辣火锅、冷饮等，还要戒烟限酒。多补充蔬菜、水果及微量元素， 可以多吃苹果和坚果等，适当增加含锌丰富的干果、海产品等食物，可以补充对前列腺有益的微量元素锌，对预防前列腺炎有很好的帮助。

5、要适当体育锻炼

平时要多适当运动，不要长期久坐，尤其是办公室人员，应该在坐着工作一两个小时后起来走动。平时也可以练太极拳、慢跑等，仰卧起坐对锻炼前列腺也很有益，运动能增强人体血液循环，增强抵抗力。

温馨提示

前列腺对男性来说是至关重要的，所以一定保护好，不能长时间的久坐，每坐一个小时应该站起来活动一下河南股票配资，不能让身体过度的劳累，注意劳逸结合，每天要保证八个小时的睡眠时间，避免性生活过于频繁，不能粗暴的性生活，学会保护好自己的身体。保持平和的心态，学会减轻压力。

发布于：湖北省

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